1.สับปะรด
18Medicine ควรรับประทานสับปะรด เพราะมีสารแมงกานีส Autowin888 ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทําให้กระดูกและฟันแข็งแรง รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม กุ้งแห้ง ปู ปลาเล็กปลาน้อย และผักใบเขียว โดยเฉพาะใบชะพลู ผักแพว ที่มีแคลเซียมสูง จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
2.กล้วยน้ำว้าสุก
18Medicine กล้วยน้ำว้าสุกเป็นผลไม้ที่ดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้เป็นอย่างดี เพราะในกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยเพกตินและไฟเบอร์ Autowin888 นอกจากนี้ในกล้วยน้ำว้าสุกยังมีเมือก ที่จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น กล้วยน้ำว้ายังเป็นแหล่งวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินซี ทำหน้าที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย กล้วยน้ำว้า 1 ผล และให้พลังงานเพียงแค่ 60 แคลอรี่เท่านั้น เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอย่างมากทีเดียว
3.เม็ดบัว
ทั้งตำราสมุนไพรไทยและสมุนไพรจีน ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘เม็ดบัว’ สามาถช่วยแก้อาการท้องเสียได้จริง เนื่องจากในเม็ดบัว มีสารกลุ่มที่มีฤทธิ์ที่สามารถหยุดอาการท้องเสียได้ สำหรับจำนวนในการทานให้ออกฤทธิ์นั้น ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน โดยอาจลองทานในปริมาณสัก 1 กำมือก่อน
4.ชาเก๊กฮวย หรือ คื่นช่าย
เก๊กฮวย เครื่องดื่มดับกระหายยอดนิยมที่มีสรรพคุณทางยาตามตำราการรักษาแพทย์แผนจีน เป็นสมุนไพรมีฤทธิ์เย็น Autowin888 ช่วยปรับสมดุลและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งมีสารเคมีธรรมชาติที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น กรดคลอโรจีนิก (Chlorogenic Acid) ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) หรือชาลโคน (Chalcone) จึงมีงานค้นคว้ามากมายถึงประโยชน์ทางการแพทย์ของเก๊กฮวยที่เชื่อว่าอาจช่วยรักษาหรือป้องกันการเจ็บป่วยบางประการได้
5.เห็ดหูหนูขาว
สรรพคุณของเห็ดหูหนูขาว
เห็ดหูหนูเป็นพืชที่มีประโยชน์มาก และมีสรรพคุณดีๆ ดังนี้
1.บำรุงผิวพรรณ เห็ดหูหนูมีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำได้มาก และมีสารไฟโตไฮยาลูโรเนด ที่จะกำจัดอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ดูอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย
2.ช่วยควบคุมน้ำหนัก เห็ดหูหนูเต็มไปด้วยใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำ เมื่อรับประทานเข้าไปจึงทำให้รู้สึกอิ่ม ไม่หิวบ่อย จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
3.ชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่พบในเห็ดหูหนูขาว ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย และชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ได้
4.บำรุงเลือด เห็ดหูหนูขาว มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด โดยจะช่วยเสริมสร้างการผลิตเซลล์เม็ดเลือดให้เพิ่มมากขึ้น ลดความเสี่ยงการเป็นโรคโลหิตจาง
5.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ เห็ดหูหนูขาว มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ จึงสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ Autowin888
6.ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น เห็ดหูหนูมีใยอาหารสูง จึงช่วยเสริมให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดโรคริดสีดวง และลดโอกาสเกิดโรคท้องผูก
7.แก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ การรับประทานเห็ดหูหนูขาว จะไปกระตุ้นฮอร์โมนทำให้ประจำเดือนมาตามปกติ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือนได้เป็นอย่างดี
8.เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ ทำให้สามารถต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมได้ดีขึ้น
6.ปลาแซลม่อน
เป็นแหล่งของโอเมก้า-3 สารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ แนะนำให้เลือกกินปลาแซลมอนธรรมชาติ (wild salmon) เพราะพบว่าปลาแซลมอนเลี้ยง (farm salmon) มีโอเมก้า-3 น้อยกว่าที่สำคัญ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน เช่น การเปลี่ยนมาสวมรองเท้าส้นเตี้ยระหว่างวันบ้าง และออกกำลังกายอย่างพอดี Autowin888 เท่านี้ก็ช่วยยืดอายุให้ข้ออยู่กับเราไปนานๆ แล้วค่ะ
7.พุทราจีน
พุทราจีนมีประโยชน์ในเชิงโภชนาบำบัด ทั้งในศาสตร์แพทย์แผนจีนและเกาหลียกให้พุทราจีนเป็นยาที่สามารถใช้ได้ครบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นผล ใบเม็ด โดยเฉพาะผลนั้นมีรสหวาน ให้ฤทธิ์อุ่น ช่วยบำรุงกระเพาะ ม้าม ระบบย่อยอาหาร เมื่อระบบย่อยดีก็จะสร้างพลังและบำรุงเลือดตามมา
สำหรับผู้สูงอายุที่รู้สึกอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ พุทราจีนจะช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้รู้สึกสงบนอนหลับง่ายขึ้น อาการเครียดลดน้อยลง Autowin888
8.สะระแหน่
สะระแหน่เป็นพืชสมุนไพรไทยที่จัดอยู่ในตระกูลมิ้นต์สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน โดยน้ำมันสะระแหน่จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ลดอาการปวดหัว โดยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ดียิ่งขึ้น
9.มะเขือพวง
ผลดิบของมะเขือพวงใช้เป็นยาแก้ไอ ขับปัสสาวะ และช่วยย่อยอาหาร การกินผลมะเขือพวงดิบเป็นอาหาร (เช่น ในเครื่องจิ้มชนิดต่าง ๆ) ก็คงมีสรรพคุณทางยาด้วยเช่นเดียวกัน ส่วนรากของมะเขือพวงใช้รักษาโรคฝ่าเท้าแตก หรือโรคตาปลาในด้านการเกษตร มะเขือพวงนับเป็นมะเขือที่เหมาะกับการเกษตรแบบยั่งยืนที่ไม่ใช้สารเคมี (ปุ๋ยเคมี ยาฆ่าแมลง ยาปราบวัชพืช ฯลฯ)เพราะเป็นมะเขือที่ทนทาน แข็งแรง ต้นสูงใหญ่ และอายุยืนหลายปี ไม่ต้องปลูกและดูแลรักษามากเหมือนมะเขือชนิดอื่นการเก็บผลมะเขือพวงใช้แรง งานมาก เพราะผลเล็กอยู่บนต้นขนาดใหญ่ จึงเหมาะสำหรับเกษตรกรรายย่อยที่ใช้แรงงานเป็นทุนหลัก Autowin888 ดังจะเห็นว่าในหมู่ชนพื้นเมืองดั้งเดิม เช่น ชาวไทยภูเขาต่าง ๆ นิยมปลูกมะเขือพวงไว้ในระบบเกษตรพื้นบ้าน เช่น วนเกษตรหรือไร่หมุนเวียนในเขตป่าภาคเหนือและภาคตะวันตก สำหรับผู้ที่ต้องการปลูกผักสวนครัว เอาไว้บริโภคเองในครอบครัวก็อาจปลูกมะเขือพวงเอาไว้สักต้นก็จะเก็บผลไป ประกอบอาหารได้นานหลายปี โดยไม่ต้องปลูกใหม่หรือเอาใจใส่มากเท่าพืชหรือมะเขือชนิดอื่น
10.กระเทียม
ง่ายวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ทดสอบประสิทธิภาพของกระเทียมในคน 146 คนเป็นช่วงเวลา 3 เดือน คนที่กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากกระเทียมมีอาการเป็นหวัด 24 ครั้ง เทียบกับคนที่ไม่ได้กินอาหารเสริม ซึ่งมีอาการเป็นหวัด 65 ครั้ง นอกจากนั้น กลุ่มที่กินกระเทียมยังเป็นหวัดน้อยกว่าอีกกลุ่ม 1 วันอีกด้วย
ในงานวิจัยอีกงาน กลุ่มที่กินกระเทียมมีอาการเป็นหวัดน้อยกว่า และหายเร็วกว่า ซึ่งอาจเป็นเพราะจำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งเพิ่มขึ้นหลังจากกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากกระเทียมทุกวัน วันละ 3 กรัม
นักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่าสารประกอบที่มีกำมะถันในกระเทียมที่ชื่อว่าอัลลิซิน (allicin) เป็นตัวช่วยต้านอาการเป็นหวัด อย่างไรก็ตาม ในกระเทียมมีสารอื่นๆ อีกมากมาย เช่นสารจากซาโปนิน (saponin) และกรดอะมิโน ที่นักวิจัยคิดว่ามีส่วนลดเชื้อไวรัสเช่นกัน ถึงแม้จะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าสารเหล่านี้ทำงานอย่างไร
11.ชาใบหม่อน
ในใบหม่อนมีสารที่มีโครงสร้างคล้ายน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว (monosaccharides) อยู่หลายชนิดด้วยกัน ซึ่งสารชนิดนี้เป็นสารสำคัญในการออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด โดยจะเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยน้ำตาลโมเลกุลคู่ให้เป็นโมเลกุลเดี่ยว จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้
12.แปะก๊วย
สารสกัดจากใบแปะก๊วยช่วยป้องกันหอบหืดกำเริบได้อย่างไร
ก่อนอื่นเราควรทำความเข้าใจว่า สารสกัดจากใบแปะก๊วยนั้น ไม่ได้ช่วยรักษาให้โรคหอบหืดหาย แต่เป็นการป้องกันที่สาเหตุที่ทำให้หอบหืดกำเริบและลดความเสี่ยงที่อาการจะกำเริบหรือเป็นเรื้อรังเท่านั้น ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดจะต้องรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ควบคู่กันไป และจะต้องหลีกเลี่ยงจากสิ่งแวดล้อมที่มีผลในการกระตุ้นให้โรคหอบหืดกำเริบด้วย
1.ช่วยป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อหลอดลม ไม่ทำให้ทางเดินหายใจตีบตัน
2.ช่วยบำรุงเซลล์ของผนังหลอดลมให้มีความยืดหยุ่น ไม่เปราะ ไม่แข็งเกร็ง เมื่อถูกสิ่งเร้าเข้าไปกระตุ้นจึงไม่หดเกร็ง แต่จะเป็นไปแบบธรรมชาติคือ มีการคลายตัวหดตัวได้ เป็นการผ่อนหนักให้เป็นเบา
13.สาลี่
เป็นไม้ผลยืนต้น ผลมีน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ประมาณ 250 – 300 กรัม เนื้อผลละเอียด ไม่มีลักษณะเป็นทราย รสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอม เปลือกมีสีน้ำตาล สาลี่นิยมใช้บริโภคสดเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็สามารถนำไปแปรรูปได้ เช่น สาลี่ดอง สาลี่แช่อิ่ม ในด้านประโยชน์และคุณค่าอาหารนั้นสาลี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอ บี 1 บี 2 และวิตามินซี นอกจากนี้สาลี่ยังมีสรรพคุณในการแก้ร้อนใน ช่วยให้ปอดชุ่มชื่น ช่วยล้างกระเพาะอาหารให้อาหารผ่านลำไส้สะดวก ช่วยขจัดความร้อน ขับลม ละลายเสมหะ และระงับอาการไอได้
14.ลูกเดือย
หลักๆ คนจะนึกว่าเวลาปวดข้อ จะต้องเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคเก๊า ซึ่งถามว่าเป็นกันเยอะมั้ย ก็ค่อนข้างเยอะ ซึ่งเก๊าเกิดจากการมียูริคในเลือดสูง ก็เป็นของเสียที่ขับออกมาไม่ได้ก็จะคั่งอยู่ตามข้อ ก็เลยจะปวดข้อ ทีนี้ลูกเดือยเนี้ยมันจะมีพิวรีนต่ำ ซึ่งถ้าพิวรีนต่ำ กรดยูริคในร่างกายก็จะต่ำเช่นกัน ก็เลยทำให้เกิดของเสียน้อยลง ก็เลยอาจจะเข้าใจว่า กินลูกเดือยแล้วจะทำให้การปวดข้อลดลง
15.ตำลึง
สรรพคุณทางยา
-ใบและเถาตำลึงมีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดได้ โดยมีการทดลองใช้น้ำคั้นจากใบและเถาตำลึง น้ำคั้นจากผลดิบ และสารสกัดจากเถาตำลึงด้วยแอลกอฮอล์พบว่ามีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของกระต่ายที่เป็นเบาหวานได้
1.กินตำลึงสดๆ สามารถลดอาการท้องอืดได้
2.ตำลึงมีเบต้าแคดรทีน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจขาดเลือด
3.ตำลึงมีกากใย ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
4.ตำลึงมีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก
5.นำใบตำลึงสดตำให้ละเอียดผสมกับน้ำ เอาน้ำมาทาที่ผิวหนัง ช่วยลดอาการคันและอาการอักเสบ
6.รักษาแผลอักเสบ นำใบหรือรากสด มาตำและพอกบริเวณแผล
16.ชาเขียว
ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่ผลิตจากการนำใบอ่อนของต้นชามาผ่านความร้อนและกรรมวิธีเพื่อผลิตเป็นน้ำชาเขียว ในชาเขียวมีสารเคมีมากมายที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระอย่างโพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่เชื่อว่าอาจช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบบวม ปกป้องกระดูกอ่อน ลดการเสื่อมของข้อต่อ รวมทั้งอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) และอาจช่วยลดอัตราการเติบโตของเซลล์เนื้อเยื่อที่ผิดปกติในมดลูกได้
17.งาดำ
งาดำ หลายคนอาจจะทราบกันดีว่า งาดำนั้นเป็นธัญพืชที่มีคุณประโยชน์ต่อไตและเส้นผม การที่มีเส้นผมสีดำและสวยเงางาม จะสามารถเพิ่มความสวยงามให้กับเราได้เยอะเลยทีเดียว แต่ก็มีสาวๆบางคนไม่ว่าจะใช้แชมพูยี่ห้อไหน เส้นผมก็ยังคงแห้งเสียและหมองคล้ำ แถมยังร่วงอีกต่างหาก จนต้องใช้เงินลงทุนบำรุงดูแลเส้นผม แต่สภาพของเส้นผมไม่เห็นจะดีขึ้นเลย
18.ข่า
เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย มีฤทธิ์เผ็ดร้อนจึงสามารถนำมาปรุงอาหารและเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่รักสุขภาพได้อีกด้วย ทั้งยังสามารถเป็นยารักษาได้สารพัดโรค ขิงสามารถช่วยขับลม ขับเหงื่อ ขับเสมหะ ลดอาการอาการท้องอืด Autowin888 จุกเสียด แน่นท้อง ขับลมและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ โดยนำขิงแก่ทุบพอแหลก เทน้ำเดือดลงไปครึ่งแก้ว ตั้งทิ้งไว้นานประมาณ 5 นาที แล้วนำมาดื่มระหว่างมื้ออาหารจะช่วยแก้อาการท้องอืดได้ดี
18Medicine
วิธีสำหรับ สมัครเกมออนไลน์ ได้ง่ายๆ
เป็นสมาชิกของเว็บ เปิดบัญชีใหม่ ฟรีเครดิต ( User test id )
แจ้งข้อมูลให้กับพนักงานการการสมัคสมาชิกทราบ
ชื่อจริง นามสกุล ( Name )
เบอร์โทรศัพท์ ( Tel. )
ID LINE
ชื่อบัญชี
ธนาคาร
เลขที่บัญชี
ตรวจสอบความถูกต้อง
หมายเตุ : รอการเติมเงินเข้าบัญชีไม่เกิน 3 นาที
LINE ID : @AUTOWIN888 อย่าลืมใส่ @ ด้านหน้าด้วยนะคะ